asfasdf ×

NázorObčana.sk

Ktoré vlastnosti postele a matracu vplývajú na kvalitu nášho spánku?

 Aktuality
  • Les: Bolo krásne letné ráno. Rodina Gregušovcou sa vybrali na spoločný výlet. Ponáhľaj sa ! Povedal otec svojmu synovi ráznym hlasom. Syn Erik rýchlo zbalil svoj ruksak a upaloval do auta. Otec naštartoval auto a vybrali sa na krásny rodinu výlet do hôr....
  • Tipy na zveľadenie záhrady: Kým teraz bude jedinou našou povinnosťou na záhrade odhadzovať sneh, na jar nás čaká pomerne dosť práce, aby sme sa mohli tešiť z pekného trávnika, okrasnej, ale aj úžitkovej záhradky....
  • Tipy na vianočné darčeky pre partnera: Najkrajšie sviatky roka sú za rohom a práve teraz posledné týždne cítiť nápor ľudí v obchodných centrách. Ak ste skôr za nakupovanie cez internet, veľa nervov ušetríte....
  • Chcete podnikať? Nechajte si pomôcť pri zakladaní novej spoločnosti: Aj napriek tomu, že podnikateľské prostredie nie je práve najlepšie, mnohých ľudí ani tento fakt neodradí a pustia sa do podnikania. Zakladanie novej spoločnosti si však vyžaduje určité znalosti legislatívy, čo vie byť odrádzajúce pre niektorých ľudí...
  • Praktické tipy, ktoré oceníte pri zariaďovaní kuchyne a obývačky: Akákoľvek rekonštrukcia v byte, či v dome si vyžaduje nielen finančné prostriedky, ale aj čas. Pred rekonštrukciou si potrebujete premyslieť rozmiestnenie skriniek, spotrebičov a samozrejme aj výber takých drobností ako napríklad úchytiek....

Posteľ je súčasťou našej domácnosti, ktorú využívame každý deň. A hneď niekoľko hodín. Áno, síce väčšinu toho času prespíme, veď na to sú postele, neznamená to však, že by posteľ spolu s matracom na nás vtedy nevplývali.

30 Jún
2022 22:27:29

Ak máte v spálni priestor na väčšiu posteľ, využite ho

Je to presne naopak. Posteľ a matrac majú veľký vplyv na kvalitu nášho spánku a keďže to, ako sa vyspíme, má veľký vplyv na celý náš deň, môžeme prenesene povedať, že postele a matrace na nás vplývajú nielen počas noci, ale aj počas dňa.

Výber postele a matracu by tak mal patriť medzi tie dôležitejšie, ktoré pri zariaďovaní domácnosti urobíte. Preto je potrebné vyberať dôkladne. Poďme sa teda na to pozrieť trochu bližšie. Možno tak získate predstavu o tom, na čo by ste sa mali zamerať.

Začnime posteľou. Pri nej na komfort vplýva jej veľkosť. Ak sa zameriame na manželské postele, ideálom je ak má posteľ šírku aspoň 180 cm. V takom prípade budete mať vy aj vaša polovička dostatok priestoru na spanie. Ak nemáte v spálni dostatok priestoru, môžete zvoliť užšiu, 160 cm posteľ. Čokoľvek ešte užšie by už bol príliš veľký kompromis.

Matrac si vyberajte podľa týchto faktorov

Či si budete vyberať kvalitné masívne postele, alebo siahnete po čalúnených, či laminátových, bez matracu (respektíve matracov) nie je kompletná žiadna posteľ. Ten už na váš spánok vplýva viacerými vlastnosťami, nielen rozmermi.

Pri výbere matracu je dôležitá vaša hmotnosť, najčastejšia spánková poloha a samozrejme aj samotná preferencia tvrdosti. V prípade, že ste v minulosti mali bolesti chrbta spôsobené matracom, či trpíte nadmerným potením aj v zime aj tieto „zdravotné faktory“ majú na výber matraca vplyv.

A pri spomínaných manželských posteliach je tu ešte jedna otázka: jeden veľký matrac alebo dva samostatné? Ideálnym riešením je druhá voľba. V takom prípade si budú môcť obaja partneri vybrať matrac podľa vlastných potrieb.

Zdroj obrázka:

Autor: UfaBizPhoto / Shutterstock.com

Hodnotenie článku:


kladné hodnotenie negatívne hodnotenie

0 %
(0 hodnotení)
Tagy
Zdieľať

Komentáre

Pre pridávanie komentárov sa musíte prihlásiť

Vytvoriť zadarmo účet
Meno: Heslo:

O autorovi

PRclanky


Podobné články

Tipy na zveľadenie záhrady

 

Kým teraz bude jedinou našou povinnosťou na záhrade odhadzovať sneh, na jar nás čaká pomerne dosť pr...

📅09.12.2022 0 898x 👤PRclanky

Tipy na vianočné darčeky pre partnera

 

Najkrajšie sviatky roka sú za rohom a práve teraz posledné týždne cítiť nápor ľudí v obchodných ce...

📅09.12.2022 0 863x 👤PRclanky

Chcete podnikať? Nechajte si pomôcť pri zakladaní novej spoločnosti

 

Aj napriek tomu, že podnikateľské prostredie nie je práve najlepšie, mnohých ľudí ani tento fakt neodr...

📅09.12.2022 0 846x 👤PRclanky

Praktické tipy, ktoré oceníte pri zariaďovaní kuchyne a obývačky

 

Akákoľvek rekonštrukcia v byte, či v dome si vyžaduje nielen finančné prostriedky, ale aj čas. Pred re...

📅09.12.2022 0 856x 👤PRclanky
,