asfasdf ×

NázorObčana.sk

Ktoré vlastnosti postele a matracu vplývajú na kvalitu nášho spánku?

 Aktuality

Posteľ je súčasťou našej domácnosti, ktorú využívame každý deň. A hneď niekoľko hodín. Áno, síce väčšinu toho času prespíme, veď na to sú postele, neznamená to však, že by posteľ spolu s matracom na nás vtedy nevplývali.

30 Jún
2022 22:27:29

Ak máte v spálni priestor na väčšiu posteľ, využite ho

Je to presne naopak. Posteľ a matrac majú veľký vplyv na kvalitu nášho spánku a keďže to, ako sa vyspíme, má veľký vplyv na celý náš deň, môžeme prenesene povedať, že postele a matrace na nás vplývajú nielen počas noci, ale aj počas dňa.

Výber postele a matracu by tak mal patriť medzi tie dôležitejšie, ktoré pri zariaďovaní domácnosti urobíte. Preto je potrebné vyberať dôkladne. Poďme sa teda na to pozrieť trochu bližšie. Možno tak získate predstavu o tom, na čo by ste sa mali zamerať.

Začnime posteľou. Pri nej na komfort vplýva jej veľkosť. Ak sa zameriame na manželské postele, ideálom je ak má posteľ šírku aspoň 180 cm. V takom prípade budete mať vy aj vaša polovička dostatok priestoru na spanie. Ak nemáte v spálni dostatok priestoru, môžete zvoliť užšiu, 160 cm posteľ. Čokoľvek ešte užšie by už bol príliš veľký kompromis.

Matrac si vyberajte podľa týchto faktorov

Či si budete vyberať kvalitné masívne postele, alebo siahnete po čalúnených, či laminátových, bez matracu (respektíve matracov) nie je kompletná žiadna posteľ. Ten už na váš spánok vplýva viacerými vlastnosťami, nielen rozmermi.

Pri výbere matracu je dôležitá vaša hmotnosť, najčastejšia spánková poloha a samozrejme aj samotná preferencia tvrdosti. V prípade, že ste v minulosti mali bolesti chrbta spôsobené matracom, či trpíte nadmerným potením aj v zime aj tieto „zdravotné faktory“ majú na výber matraca vplyv.

A pri spomínaných manželských posteliach je tu ešte jedna otázka: jeden veľký matrac alebo dva samostatné? Ideálnym riešením je druhá voľba. V takom prípade si budú môcť obaja partneri vybrať matrac podľa vlastných potrieb.

Zdroj obrázka:

Autor: UfaBizPhoto / Shutterstock.com

Hodnotenie článku:


kladné hodnotenie negatívne hodnotenie

0 %
(0 hodnotení)
Tagy
Zdieľať

Komentáre

Pre pridávanie komentárov sa musíte prihlásiť

Vytvoriť zadarmo účet
Meno: Heslo:

O autorovi

PRclanky


Podobné články

Zdá sa vám minimalistická obývačka príliš chladná? Zútulnite ju

 

Ak práve netrávime voľný čas niekde mimo domova, s najväčšou pravdepodobnosťou ho trávime v obývač...

📅31.08.2022 0 226x 👤PRclanky

Hľadáte priestor na zorganizovanie kongresu? Vyberte si Piešťany

 

Zorganizovať úspešný kongres dá zabrať. Vecí, ktoré je potrebné zabezpečiť, je veľké množstvo a ...

📅31.08.2022 0 191x 👤PRclanky

S čím kombinovať nohavicový kostým, aby ste vyzerali skvelo?

 

Nohavicový kostým je častou súčasťou ženského šatníka. Dámy ho nosia hlavne do práce ak je od nich...

📅31.08.2022 0 194x 👤PRclanky

Chcete najlepšiu starostlivosť pre vašu bielizeň? Obráťte sa na Miele

 

Jednou z neodmysliteľných domácich prác je aj starostlivosť o bielizeň. Pranie, sušenie a samozrejme po...

📅31.08.2022 0 191x 👤PRclanky
,