Voda... Čo spôsobuje jej nedostatok? Ako nám prospieva? Budeme krajší ak budeme dodržiavať pitný režim?
Dodržiavať pitný režim je obzvlášť dôležité. Voda má blahodárne účinky nielen pre náš organizmus, ale aj pre náš zovňajšok.
(3).jpg)
Trápia vás kruhy pod očami, popraskané žilky, alebo už dlhšie na sebe pozorujete náznaky vrások?
Tieto príznaky jasne symbolizujú nedostatok vody v tele.
Pleť bez vody vyzerá veľmi unavene, je bez jasu, zvykne sa šúpať a mierne sa sfarbuje dosiva. Určite nikto nie je nadšený z takejto pleti.
Čím je vaša pleť staršia tým viac vody potrebuje, nakoľko stráca elasticitu.
Či už je vaša pokožka suchá, mastná, alebo zmiešaná každá sa jednoznačne potrebuje dostatočne napiť vody, ktorá ju napne.
Nedostatok vody sa taktiež môže prejavovať podráždenosťou, úzkosťou, agresivitou a únavou. Voda je skvelým bojovníkom proti stresu. Dokáže ho dokonale odbúravať. Či už vypijete pohár vody, alebo si dáte horúcu či studenú sprchu.
Ako voda pomôže nášmu zdraviu a zovňajšku?
Voda v našom organizme robí divy, ktoré si často ani nevšímame. Najmä prenáša výživové látky v krvi a vylučuje škodliviny, čo je pre nás veľmi dôležité. Taktiež dodáva našej pleti a pokožke zdravý a čerstvý výzor.
Odporúčaná denná dávka je 2- 2,5l no pre namáhavé telo ešte viac.
Veľa ľudí má pozitívne skúsenosti s dodržiavaním pitného režimu. Chvália si najmä krajšiu, sviežejšiu a čistejšiu pleť. Napokon, za pokus to stojí.
