Bojovať proti rakovine je veľmi náročné, no najdôležitejšie je nevzdať sa za žiadnu cenu.
Rakovina je nekompromisná choroba, ktorá s radosťou ničí čím ďalej tým viac ľudí. Akýkoľvek kompromis voči nej môže mať pre chorého človeka fatálne následky. Dopomôcť k jej zničeniu môže aj upravená strava. Prečítajte si čo a ako.
(4).jpg)
Zmeny v stravovaní su pri tejto chorobe veľmi dôležité a akékoľvek porušenie týchto pravidiel má zlé následky. Podstatné je odstrániť najmä mäso, kofeín, sacharidy, kvasinky a akékoľvek toxické potraviny.
AKO SPRÁVNE NAKOMBINOVAŤ STRAVU?
Základom správneho stravovania je strava bohatá na nespracované, surové a rastlinné jedlá. Ďalším správnym krokom na vašej ceste za zdravím je aj jedlo s nízkym obsahom bielkovín. Orechy, strukoviny a čerstvé 100% zeleninové šťavy sú dobrou voľbou.
Existuje veľa na pohľad prísnych diét, no pri poctivom dodržiavaní sa čoskoro dostavia prvé výsledky v podobe energie, lepšieho spánku a aj pohybu.
TIETO POTRAVINY TREBA URČITE VYNECHAŤ:
- Všetky výrobky z kravského mlieka
- Výrobky, ktoré obsahujú kvasnice
Do tejto skupiny patrí napríklad alkohol a pečivo, ktoré obsahuje kvasnice.
- Výroby ktoré obsahujú sacharidy a akékoľvek iné sladidlá
- Prezreté ovocie a ovocie celkovo
Najmä prezreté ovocie obsahuje veľmi veľa cukru. No aj napriek tomu jeden kus ovocia denne nie je až taký problém, nakoľko do nášho tela doplní enzýmy.
- Koreňovú zeleninu s vysokým obsahom cukru
(mrkva, sladké zemiaky či červená repa)
- Uhľohydráty
Uhľohydráty sa rýchlo menia na glukózu, ktorá nepôsobí priaznivo, preto treba vylúčiť všetky tieto produkty.
(fast-food, cereálie, kofeín, biela múka, kukurica, zemiaky, huby, lepok, predpripravené mäso, sladené nápoje, limonády, koreniny, mastné jedlá ... )
TIETO POTRAVINY JEDZTE URČITE:
Mäso- najmä jahňacina, teľacina, kuracie a morčacie mäso bez kože. Konzumovať by sa však malo v malom množstve.
Zelenina- kapusta, brokolica, karfiol, ružičkový kel, zeler, cesnak, čili papričky, kel, šalát, peržlen, pór, špenát, reďkovky, cibuľa
Ryby- najmä čerstvé a pripravené na prírodno
Výhonky, klíčky, sladká paprika
Ovocie- ovocie by malo byť neprípustné, no ako je už vyššie spomenuté 1 kus "pevného" ovocia je povolený.
(hruška, jablko, banán .. )
Plusom sú aj domáce vajcia
Avokádový olej, ľanový olej, rybací tuk, olivový olej a prvosienkový olej, no všetko s mierou.
PITNÝ REŽIM:
Je dôležité vypiť najmenej 2- 2,5 l vody denne. Čím viac vody vypijete tým lepšie. Vhodný je aj mätový čaj. Piť veľa vody je potrebné každý deň, nakoľko je dôležitá pre odburávanie toxických látok z tela.
.jpg)
Koniec koncov vaše telo patrí len vám a môžete si s ním robiť čo chcete. Rakovina je nepríjemná a nekompromisná. Obrovské odhodlanie a chuť žiť sú pri jej ničení neodmysliteľne dôležité. Týmto malým a nenápadným článkom sme dúfam aspoň trochu prispeli k plánu jej ničenia všetkým ľuďom ktorým táto potvora znepríjemňuje život. Nedovoľte jej zničiť vás.
