Niekedy sa vám môže zdať, že nie je veľa dôvodov na to, aby ste sa celý deň cítili zle a na druhý deň sa ťažko prebúdzali.
Môžete dlho hľadať príčiny nízkej hladiny energie, ale v skutočnosti môže byť problém v tom, že vaše telo bojuje s následkami konzumácie nesprávnych potravín. Aby ste sa vrátili do normálu, oplatí sa poradiť s lekárom, ktorý vám môže navrhnúť detoxikáciu organizmu.
Existujú detoxikačné prípravky obsahujúce prírodné doplnky. Jedným z takýchto produktov je zeolit, ktorý je dostupný v obchodoch a na internete. Ide o minerál sopečného pôvodu. Je to silný adsorbent, ktorý bezpečne odstraňuje z tela ťažké kovy, ako je kadmium, arzén a ortuť, a prirodzene dopĺňa nedostatok vápnika a horčíka v tele. Okrem zeolitu sa môžu používať aj iné výživové doplnky.
Okrem výživových doplnkov môžete do svojho jedálnička pridať probiotické mliečne výrobky, zelený čaj a bylinkové čaje, ktoré obsahujú antioxidanty. V rámci denného režimu sa zvyčajne odporúča aj cvičenie vrátane jogy.
Detoxikácia organizmu je prospešná z mnohých dôvodov:
- pomáhate svojej pečeni pracovať efektívnejšie;
- váš tráviaci systém bude lepšie fungovať;
- budete mať celkovo vyššiu hladinu energie, čo znamená, že budete lepšie spať a plniť svoje každodenné úlohy;
- zrýchlite svoj metabolizmus, čo vám pomôže rýchlejšie sa zbaviť nadváhy a budete vyzerať a cítiť sa lepšie;
- odstránením toxínov z tela posilníte svoj imunitný systém, čo znamená, že budete menej náchylní na choroby;
- po detoxikácii sa zníži hladina zápalov v tele, čo znamená, že choroby ako artritída vás budú trápiť menej.
Nie je možné úplne sa zbaviť toxínov v krátkom čase a musíte si uvedomiť, že detoxikácia vás nemôže zbaviť problémov raz a navždy. Preto sa odporúča nielen dodržiavať zdravú stravu, ktorá obsahuje veľa ovocia a zeleniny, ale aj pravidelne zaraďovať do jedálnička doplnky stravy - to pomôže vášmu telu udržať si dlhšie vysokú hladinu energie.
