5 jedál na ktoré by ste nemali ani pomyslieť

Vedeli ste, že potraviny, ktoré dnes bežne nakupujete v supermarketoh sú plné skrytých zdravotných hrozieb? Vaše telo je v ohrození stále ak konzumujete takéto potraviny bez ohľadu na to čo vlastne obsahujú a ako vám môžu uškodiť. Najjednoduchší spôsob ako zistiť či je potravina pre vás vhodná alebo nie je držať sa čo najďalej od lákavých obalov a pokúsiť sa jesť čo najviac čerstvých a organických potravín. Sme tu, aby sme vám týmto zoznamom piatich škodlivých potravín pomohli rozlíšiť,  na ktoré z nich by ste nemali ani pomyslieť.

1. MARGARÍN

Nízky obsah tuku, diétne stravovanie. Ukázalo sa, že rada vymeniť maslo za margarín bola jednou z najhorších. Margarín je plný nebezpečných konzervačných látok, emulgátorov a voľných radikálov. Narozdiel maslo obsahuje esenciálne tuky, ktoré naše telo potrebuje.

2. CUKOR

Cukor neškodí len na zuby. Vaše hormóny, imunitný systém, váha a množstvo dôležitých minerálov sú negatívne ovplyvňované práve cukrom. Keď sa cukor dostane do vášho tela, začne aktívne ničiť to, čo vaše telo potrebuje ako je napríklad vápnik. A čo je najhoršie, cukor je takmer všade. Aj keď si ho nepridávate do šálky kávy nachádza sa v množstve jedál, ktoré denne konzumujete. Obzvlášť ak ste pravidelným návštevníkom fast foodov.

3. UMELÉ SLADIDLÁ

Ak chcete zabrániť prijímaniu škodlivého cukru, prirodzene sa rozhodnete použiť umelé sladidlo. Veľká chyba. Umelé sladidlá obsahujú aspartám- náhradu cukru. Aspartám je spracovaný v tele na formaldehyd. Áno, rovnaká chemická látka, ktorá sa používa ako základné fixatívum na zachovanie mŕtvych tiel. Takže vo veľkých množstvách môže dôjsť k poškodeniu DNA. 

4. SOĽ

Soľ, ktorú si kúpite v supermarkete a nasypete doma do soľničky nie je čistá soľ. Je to len akýsi zvyšok tvorený z toxických chemikálií, ktoré vaše telo určite nepotrebuje. Soľ je samozrejme pre naše telo potrebná, no netreba to s ňou preháňať, myslite na riziká, ktoré prichádzajú s nadmerným solením. 

5. ČOKOĽVEK Z KONZERVY

Konzervované potraviny síce napomáhajú k rýchlejšie uvarenej večeri, no každá konzerva vám pridá viac než len jedlo, ktoré nie je príliš čerstvé. Konzervované potraviny sú plné konzervačných látok, solí, nebezpečných chemických BPA, ktoré sú k tomu aj karcinogénne. Spôsobujú reprodukčné zdravotné problémy, spôsobujú srdcové ochorenia. V tomto prípade sa naozaj oplatí pripravovať večeru hodinu dlhšie.

Zdroj: www.lifegooroo.com

Foto: www.weheartit.com