Deň bez jedla

V súčasnosti sa pomerne veľké percento populácie pasuje v rozličnými zdravotnými ťažkosťami. A mnohí z nás veria, že medicína nám pomôže najlepšie. No tí, ktorí stavia na iné, alternatívnejšie riešenia, vedia, že problém možno vylúštiť oveľa jednoduchšie.

Obezita, v lepšom prípade „iba“ nadváha, vysoký cukor, hypertenzia – najväčší strašiaci súčasnej doby, ktorých privolávame, bohužiaľ, sami. Prejedaním sa, stresom a malým množstvom pohybovej aktivity. Toto nie sú nové informácie. Skúsme zaradiť do svojho týždenného jedálnička deň, počas ktorého neprijmeme žiadnu potravu, sladený nápoj a ani gram kalórie. Dovolená je len čistá voda. Čo najviac vody, minimálne štyri litre.

Nejesť 24 hodín raz v týždni, to je ročne 52 dní hladovky. Na organizmus to má nesmierne blahodarné účinky, je to spôsob ako predchádzať nadbytočným kilám, osvedčený najmä v severoeurópskych krajinách. V pokrokovom Švédsku je bežným javom, že sa ľudia jedenkrát za týždeň takto detoxikujú. Telo vraj ako keby omladne, bez ťažkostí si poradí s prechladnutím, vírusmi a inými nepríjemnosťami, ktoré by ho za iných okolností skolili. Prečo ich v tomto nenasledovať? Pri takejto forme diéty sa znižuje v organizme hladina prekyslenia, ktoré býva spúšťačom rakoviny.

Začiatky jednoznačne bývajú ťažké, prvé štyri „turnusy“ môžeme pociťovať slabú migrénu, malátnosť, stratu energie. No je to znak toho, že očisťovanie tela prebieha. Hlad je všade, a vy by ste zjedli aj to, čo inokedy nie  Avšak pevnou vôľou a vierou v správnosť tohto kroku, bude priebeh ľahší. Piatu, šiestu, a ďalšie hladovky príjme už organizmus ako normálnu, opakujúcu sa  skutočnosť. Je vhodné sa nepresiľovať, ale predsa len sa snažiť normálne fungovať a najmä dodržiavať pitný režim. Deň, nasledujúci po hladovaní, treba zvoliť ľahšie raňajky.

Na záver azda ešte posledná z mnohých výhod tohto pôstu. Triezvejšia myseľ a  uvedomenie si , že jedlo nie je pre všetkých obyvateľov planéty každodennou samozrejmosťou. Preto si ho užívajme, no všetko s mierou